6 Sucos Detox Para Emagrecer e Derreter Gorduras - Emagrecer e Ser Fitness
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6 Sucos Detox Para Emagrecer e Derreter Gorduras

6 Sucos Detox Para Emagrecer e Derreter Gorduras
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Os sucos detox para emagrecer são muito potentes quando o assunto é emagrecimento. Estes sucos são ricos em nutrientes, tem propriedades anti-inflamatórias, ajudam a desinchar e a desintoxicar o organismo.

Hoje trago 6 receitas de sucos detox para emagrecer particularmente especiais por conterem um alimento que é um termogênico natural e que potencializará ainda mais a capacidade de emagrecimento do suco e ainda traz um valor nutritivo maior para o suco detox: o gengibre.

Por ter esse efeito termogênico o gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e assim eliminar calorias com maior facilidade mesmo quando se está em repouso.

Essas receitas de suco detox com gengibre com certeza irão ajudar você a emagrecer mais rápido e com saúde.

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Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer

Então aí vão 6 receitas de sucos detox e seus respectivos benefícios.

sucos detox para emagrecer

Suco detox verde com gengibre

Ingredientes

  • 3 folhas de couve
  • 2 laranjas
  • 1 gengibre
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas, corte em quatro pedaços e retire as sementes. Lave as folhas de couve que devem permanecer com o talo. O gengibre pode ser cortado em pedaços para que fique mais fácil de bater no liquidificador. Coloque tudo no liquidificador e coe, se quiser e achar necessário adoce com adoçante.

Além de ajudar no emagrecimento essa bebida também ajuda no combate a celulite. Também ajuda a fortalecer os ossos, tem ação anti-inflamatória e cicatrizante.

Suco detox de tomate com gengibre

Ingredientes

  • 200 ml de suco de tomate bem concentrado
  • 25 ml de suco de limão
  • 2 colheres de chá de raspas de gengibre
  • Água

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e adicione as raspas de gengibre.

Este suco melhora o sistema imunológico e auxilia no bom funcionamento do intestino. É rico em vitamina A, B, C e minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio.

Além é claro de ajudar a eliminar excesso de gordura e ajudar a emagrecer.

Suco detox com água de coco

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • Meio limão pequeno
  • 2 colheres de sopa de suco de gengibre
  • 300 ml de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, depois sirva e acrescente o limão.

O gengibre vai potencializar o aumento do metabolismo e assim o gasto calórico será elevado e consequentemente o emagrecimento com este suco detox. Outro potencializador deste suco será a água de coco, pois esta o tornara ainda mais nutritivo.

Suco detox de cenoura

Ingredientes

  • 4 cenouras descascadas
  • 1 maçã
  • 1 limão
  • Um pedaço de gengibre
  • 2 laranjas

Modo de preparo

Bata todos os ingrediente nos liquidificador, e acrescente um pouco de água ou água de coco, bem pouco para que a mistura fique bem concentrada. Se possível evite adoçar.

Além de emagrecer, é claro, este suco detox é bem energético e vai te proporcionar mais animo e mais energia.

receitas de sucos detox para emagrecer

Suco detox de abacaxi

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi picado
  • 2 folhas de hortelã
  • Gengibre em pó ou raspas de gengibre
  • 1 colher de chá de sementes de linhaça

Modo de preparo

Bata todos os ingrediente no liquidificador e junte um pouco de água para facilitar a mistura, tente não colocar muita água.

Suco detox de limão e maracujá com gengibre

Ingredientes

  • 1 maracujá
  • 2 limões
  • 250 ml de água
  • Raspas de gengibre
  • 1 folha de couve picada

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes no liquidificador, sendo os maracujás sem semente. Bata tudo e sirva gelado.

Sobre os Sucos Detox

Para as receitas de sucos detox para emagrecer evite o máximo possível adoça-las, porém se for necessário adoce o mínimo possível. E também procure usar sempre alimentos frescos para fazer os seus sucos.

Espero que tenha gostado dessas receitas e conte aqui nos comentários se você já toma algum suco detox ou se tem alguma dúvida e sugestão, ok?

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