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Suco Detox Exterminador de Gorduras + Cardápio e Passo a Passo Para Emagrecer

Suco Detox Exterminador de Gorduras + Cardápio e Passo a Passo Para Emagrecer
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Os sucos detox são ótimas alternativas saudáveis para se emagrecer com saúde, e em geral estes sucos desintoxicantes ajudam o nosso organismo a eliminar toxinas, ajudando a emagrecer, reduzir o inchaço, além de melhorar o bem estar e a saúde em geral.

O suco detox que vou compartilhar com você hoje é um excelente suco para quem está procurando uma maneira saudável de perder peso.

Mas além de compartilhar os sucos detox eu também vou te mostrar um modelo de cardápio para emagrecer e algumas dicas para você usar e conseguir emagrecer pelo menos 1 ou 2kg por semana.

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Benefícios do suco detox

Os sucos detox em si proporcionam inúmeros benefícios à saúde e ao emagrecimento, entre eles:

  • Eliminar toxinas, promover saciedade e acelerar o metabolismo, ajudando assim a emagrecer.
  • Tem ação diurética, ajudando a combater a retenção de líquidos.
  • Melhora o funcionamento do sistema imunológico.
  • Melhoram o sistema digestivo.
  • Melhoram o funcionamento do intestino.
  • Ajudam a manter a pele mais hidratada.
  • Ajudam a melhorar a qualidade do sono.
  • Proporcionam mais energia e disposição.
  • São ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde do nosso organismo.

Esses são apenas alguns benefícios que estes sucos podem proporcionar.

Receita do suco detox exterminador de gorduras

suco detox exterminador de gorduras

Ingredientes

  • 1 maçã
  • ½ pepino
  • 2 folhas de couve
  • 2 colheres de chá de gengibre ralado
  • 1 copo de 200ml de água

Modo de preparo

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, e beber em seguida.

Se você ainda quiser mais receitas você pode baixar o nosso e-book totalmente gratuito com as 10 Melhores Receitas Detox Exterminadoras de Gorduras, basta clicar aqui.

Como tomar o suco detox?

O ideal para se tomar o suco detox é que você tome logo pela manhã em jejum. E depois disso se possível espere uma meia hora para se alimentar novamente.

Ao fazer isso você ajuda o seu corpo a aproveitar ao máximo os nutrientes do suco.

Mas como você deve imaginar somente tomar este suco detox verde não vai fazer nenhum efeito se você não seguir uma alimentação saudável e fugir dos alimentos processados.

Por isso reuni abaixo um modelo de cardápio que você pode usar para conseguir resultados satisfatórios e emagrecer.

Cardápio para emagrecer tomando suco detox

Em jejum

  • 1 suco detox exterminador de gorduras

Café da manhã

  • 2 fatias de pão integral com 1 fatia de queijo branco
  • 1 fruta

Lanche da manhã/lanche da tarde

Almoço

  • 4 colheres de arroz integral
  • 1 filé de frango
  • Salada de alface, couve, tomate, beterraba e cenoura

Jantar

  • 1 sopa detox

Sobremesa almoço e jantar

  • 1 fruta

cardapio detox

Dicas para emagrecer com os sucos detox

Basicamente se você seguir este modelo de cardápio e tomar os sucos detox todos os dias, você conseguirá emagrecer rapidamente, de 1 a 2 kg por semana com certa facilidade.

O que você pode fazer agora é começar a tomar os sucos e usar este cardápio como base.

Algumas dicas úteis são:

  • Comer a cada 3 horas
  • Beber muita água, 2 litros por dia se possível.

Note também que eu coloquei no jantar do cardápio uma sopa detox, tomar sopa a noite é uma ótima forma de se emagrecer e realmente muito eficiente.

Veja aqui algumas receitas de sopas:

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Sobre emagrecer com os sucos detox

A grande verdade é que não existe milagre quando o assunto é emagrecimento, mas tenho certeza que se você seguir essas dicas com certeza você terá excelentes resultados.

Comece a colocar em prática essas dicas ainda hoje e você verá o quanto realmente elas dão certo.

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