Receita de Sopa Emagrecedora de Frango – 5Kg Em 1 Mês

Receita de Sopa Emagrecedora de Frango – 5Kg Em 1 Mês
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A sopa é um alimento que pode ser considerado um grande aliado para quem quer emagrecer rápido e com saúde. Hoje vou compartilhar com vocês uma receita de sopa emagrecedora de frango deliciosa, muito fácil de fazer e com ingredientes simples.

Esta sopa emagrecedora com frango pode fazer você emagrecer até 5kg em 1 mês.

Como tomar a sopa emagrecedora de frango?

Provavelmente você deve estar se perguntando como tomar a sopa emagrecedora de frango para ter os melhores resultados na perda de peso.

E eu te digo que não há muito dificuldade nisso.

O segredo está basicamente em você substituir o seu jantar durante 1 mês por esta sopa emagrecedora.

Fazendo isso você terá excelentes resultados e conseguirá emagrecer rapidamente sem prejudicar a sua saúde.

Mas fique atento! Não adianta só comer a sopa e achar que vai emagrecer como que por um milagre.

Na verdade isso não vai acontecer…

Bons hábitos alimentares são altamente recomendados durante o restante do dia se você realmente quiser perder peso.

Ou seja, não adianta você comer a sopa no jantar e durante o dia comer um lanche no MC Donald’s e se entupir de doces, você precisa se alimentar de forma saudável.

Veja essas 8 dicas para emagrecer com saúde que eu passei neste outro artigo, elas vão te ajudar ainda mais enquanto você estiver fazendo esta dieta da sopa.

Agora que o recado está dado vamos a receita…

No final do post eu deixei também alguns artigos interessantes com cardápios que você pode seguir como base espero que goste 😉

Leia Também:  Shake Emagrecedor De Chia - Receita Simples Para Emagrecer Rápido

Receita da sopa emagrecedora com frango

 

Como falei anteriormente esta sopa emagrecedora com frango é muito simples e você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes

  • 1 peito de frango
  • 4 dentes de alho
  • 2 chuchus
  • 1/2 abobrinha
  • 2 cenouras
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de couve
  • 2 tomates
  • Cheiro verde
  • 1 litro de água
  • 1 caldo de galinha

Modo de preparo

Refogue o alho no azeite até dourar.

Coloque o caldo de galinha e depois coloque o frango em cubinhos.

Refogue bem…

Coloque os outros ingredientes picados em pequenos pedaços, adicione sal e os outros temperos a gosto.

Cozinhe por 5 minutos na panela de pressão.

Caso queira você pode bater a sopa no liquidificador e fazer uma espécie de creme.

Cardápio para emagrecer com a sopa

Resolvi deixar aqui um modelo de cardápio bem simples para que você possa seguir enquanto estiver fazendo a dieta.

Ele vai servir para facilitar a sua vida e para que você tenha uma base de como se alimentar.

Café da manhã

1 suco detox

2 fatias de pão integral

2 fatias de queijo light

Lanche da manhã

1 Maçã

Almoço

4 colheres (sopa) de arroz

1/2 concha de feijão

1 frango grelhado

Salada a vontade

Lanche da tarde

1 Shake emagrecedor de chia

Jantar

Sopa Emagrecedora de Frango <3

Ceia

1 fruta de sua preferencia

Aqui abaixo você também pode ver outros cardápios úteis que você pode seguir:

Se gostou compartilhe com seus amigos para que eles também possam ver esta receita deliciosa e emagrecer.

=====ATENÇÃO======

FAMOSO DOUTOR REVELA: 

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Assista o vídeo:

Leia Também:  8 frutas que emagrecem – perca peso com saúde!


 

 

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Nathaly Faria

Olá  :D , meu nome é Nathaly Faria, sou estudante de nutrição e apaixonada pelo mundo fitness. Neste site meu objetivo é levar informação de qualidade para todas as pessoas que querem Emagrecer e Ser Fitness.

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