Shake Emagrecedor De Chia – Receita Simples Para Emagrecer Rápido

Shake Emagrecedor De Chia – Receita Simples Para Emagrecer Rápido
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A chia já é bem conhecida no mundo do emagrecimento por ser uma semente que auxilia a perda de peso promovendo a saciedade, uma vez que é rica em fibras. Este shake emagrecedor de chia é uma excelente opção para incluir no café da manhã e no lanche da tarde.

Mas lembre-se de que este shake não serve para substituir as principais refeições como café da manhã, almoço e jantar.

Aprenda aqui como tomar shake para emagrecer.

shake emagrecedor de chia

Ingredientes do shake emagrecedor de chia

200 ml de leite desnatado

1 banana

2 morangos

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de chá de achocolatado diet

1 colher de chá de chia

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Beba logo em seguida gelado sem coar.

Benefícios do shake

Este shake emagrecedor de chia é perfeito para tomar no café da manhã, pois além de ser delicioso vai deixar você saciada pelo resto do dia, uma vez que a chia é rica em fibras.

Além disso a canela é considerada um alimento termogênico, contribuindo ainda mais para um emagrecimento mais rápido e saudável.

Os shakes para emagrecer são alternativas extremamente eficazes para se fazer uma refeição rápida e que ao mesmo tenha poucas calorias. Eles também são ótimos pois ao mesmo tempo ajudam a manter o seu corpo saciado, fazendo com que você não sinta fome fora de hora.

O que realmente funciona para emagrecer

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Nathaly Faria

Olá  :D , meu nome é Nathaly Faria, sou estudante de nutrição e apaixonada pelo mundo fitness. Neste site meu objetivo é levar informação de qualidade para todas as pessoas que querem Emagrecer e Ser Fitness.

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