7kg Em 7 Dias Com A Dieta Da Sopa Do Hospital Do Coração

7kg Em 7 Dias Com A Dieta Da Sopa Do Hospital Do Coração
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Se você está precisando emagrecer rápido a dieta da sopa do hospital do coração pode te ajudar. Esta dieta tem ajudado diversas pessoas a emagrecer até 1kg por dia, ou seja, perder peso de forma extremamente rápida.

As pessoas que fazem esta dieta podem perder 7kg em 7 dias com facilidade.

Leia também: Ela Perdeu 7kg e 300 Gramas de Gordura Corporal em Apenas 21 dias! Saiba Como!

dieta da sopa do hospital do coração

O que é a dieta da sopa do hospital do coração?

A dieta da sopa do hospital do coração foi criada por alunos da USP (Universidade de São Paulo), para ser utilizada pelo Instituto do Coração de São Paulo (INCOR).

Esta dieta é utilizada pelos pacientes do INCOR para conseguirem emagrecer rapidamente. Ela foi criada pois os pacientes em geral precisam de uma forma rápida de emagrecer para se submeterem a cirurgias cardíacas sem maiores riscos.

Como dito antes a dieta pode promover a perda de até 7kg em uma semana.

Como funciona a dieta da sopa do hospital do coração?

A sopa criada pelos estudantes da USP é pouco calórica e traz os nutrientes que o corpo necessita para o período da dieta, no caso, uma semana.

Receita da sopa

Ingredientes

1 Berinjela

2 Cenouras

2 Tomates

2 Pimentões

2 Maços de cheiro verde e agrião

1 Repolho grande

2 Xícaras de vagem picada

1 Aipo

2 Nabos

4 Jilós grandes

2 Tabletes de caldo de galinha, carne ou legumes (do tipo Knorr)

3 Dentes de alho

2 Folhas de louro

Sal e pimenta do reino à gosto

Modo de preparo

Pique todos os legumes em pequenos pedaços. Acrescente todos os ingredientes em uma panela grande com água já com os temperos. Faça o cozimento em fogo alto até ferver, em seguida abaixe o fogo até cozinhar os legumes.

O preparo é feito como o de qualquer outra sopa.

sopa do hospital do coração

Cardápio para fazer a dieta da sopa

Este é o cardápio que você deve seguir enquanto estiver fazendo a dieta da sopa do hospital do coração.

Dia 1

Coma todas as frutas que desejar (exceto banana e abacate).

Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia

Beba chá, suco de uva sem açúcar e água a vontade

Dia 2

Coma a vontade todos os legumes e verduras frescos que desejar (cru ou cozido).

No jantar você pode comer uma batata cozida grande.

Tome a sopa quantas vezes quiser.

Dia 3

Coma frutas e legumes a vontade, exceto batata.

Tome a sopa 2 vezes neste dia.

Dia 4

Coma até 8 bananas.

Beba leite desnatado a vontade.

Tome a sopa pelo menos 2 vezes neste dia

Dia 5

Neste dia você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada.

Você também deve comer uma porção de tomate temperado com sal, limão e azeite de oliva.

Tome a sopa pelo menos 2 vezes.

Beba de 6 a 10 copos de água neste dia.

Dia 6

Neste dia você pode comer até 3 bifes de carne vermelha ou branca acompanhadas de legumes cozidos, exceto batata.

Beba a sopa pelo menos 2 vezes.

Dia 7

Neste dia você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus a vontade.

Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.

Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Sobre a dieta do hospital do coração

Esta é uma dieta muito eficaz porém não deve ser seguida por mais de 2 semanas.

Isso por que ela é uma dieta de poucas calorias e com o tempo pode fazer mal a sua saúde e fazer você passar mal, sentir fraqueza entre outros sintomas que você pode sentir ao seguir uma dieta muito restrita.

Cuide também para não recuperar o peso perdido, pois em dietas muito restritas depois que você termina a dieta corre o risco de acabar recuperando o peso perdido.

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2 comentários em “7kg Em 7 Dias Com A Dieta Da Sopa Do Hospital Do Coração

  • junho 16, 2018 em 10:56 pm
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    No máximo da p emagrecer, 3 quilos nesta dieta…

    Resposta
    • junho 18, 2018 em 3:49 pm
      Permalink

      Isso depende de pessoa para pessoa, geralmente nessa dieta quanto mais quilos a pessoa tem para perder mais ela perde com essa dieta, principalmente retenção de liquido.

      Resposta

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