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Água de berinjela emagrece mesmo? 2kg em uma semana

Água de berinjela emagrece mesmo? 2kg em uma semana
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A berinjela é um alimento muito saudável e rico em nutrientes e tem ficado famosa por também ter propriedades que ajudam no emagrecimento. Neste artigo eu vou te mostrar se a água de berinjela emagrece mesmo e como tomar.

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agua de berinjela emagrece mesmo

Água de berinjela emagrece mesmo?

A berinjela é um alimento rico em fibras solúveis.

A fibra é um excelente nutriente para quem quer emagrecer, as fibras presentes na berinjela são ótimas para prolongar a sensação de saciedade, evitando que você sinta fome entre as refeições e fazendo assim com que você coma menos.

A berinjela também é rica em fibras solúveis, que por sua vez quando ingeridas junto com água se transformam em uma espécie de gel no estomago.

Este gel que é formado é capaz de absorver a gordura e o açúcar ingeridos na alimentação e eliminá-los nas fezes, evitando que ela seja levada para a corrente sanguínea.

Além disso a berinjela é rica em antioxidantes, vitaminas e sais minerais, além de ter poucos carboidratos.

Tudo isso faz com que a berinjela ajude em um emagrecimento saudável, pois evita também o armazenamento de gorduras.

Ou seja, a água de berinjela emagrece mesmo.

Como fazer água de berinjela para emagrecer? 3 receitas

Fazer água de berinjela para emagrecer é muito simples e fácil, o que torna a receita melhor ainda no aspecto de ser uma receita barata para emagrecer e simples de ser feita.

Trouxe aqui 3 opções de receita de água de berinjela que você pode tomar e também alternar entre elas.

Receita de água de berinjela

Ingredientes

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½ berinjela

250 ml de água

Modo de preparo da água de berinjela para emagrecer

Lave bem a berinjela. Corte a berinjela em cubos (mantenha a casca) e logo em seguida coloque de molho na água.

Você deve deixar esta mistura de molho por toda a noite e beber em jejum logo ao acordar.

Receita de água de berinjela com limão

1 limão pequeno

½ berinjela

250 ml de água

Modo de preparo

O modo de preparo desta receita é igual a anterior, você deve deixar a berinjela de molho na água por toda a noite e beber pela manhã.

A diferença é que antes de beber você deve espremer o limão e juntar a água de berinjela.

Adicionar o limão a receita vai ajudar a potencializar ainda mais seus benefícios no emagrecimento, um vez que o limão também tem propriedades que ajudam na perda de peso.

Eu falei um pouco mais sobre isso neste artigo sobre a dieta do limão.

Receita de suco de berinjela

2 laranjas

½ berinjela

250 de água

Modo de Preparo

Deixe a berinjela com casca de molho durante a noite. De manhã bata no liquidificador a berinjela e o suco das duas laranjas. Basta beber em seguida.

agua de berinjela

Como tomar água de berinjela?

A maneira mais comum de como tomar água de berinjela é justamente a que eu já comentei quando falei sobre o modo de preparo.

Beber a água de berinjela de manhã em jejum.

Mas se quiser você também pode bebe-la antes do almoço e jantar e também a tarde.

Sendo que tomando pela manhã em jejum continua sendo a melhor forma de tomar a água de berinjela, e se você tiver que optar por apenas uma forma com certeza seria essa.

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Sobre a água de berinjela

A água de berinjela emagrece mesmo e faz bem a saúde. Há pessoas que conseguem emagrecer 2kg em uma semana tomando água de berinjela todos os dias, conforma foi explicado aqui.

Não esqueça de deixar o seu comentário e nos vemos no próximo artigo.

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