Água com limão emagrece? Aprenda como tomar e veja seus benefícios

Água com limão emagrece? Aprenda como tomar e veja seus benefícios
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O hábito de tomar água com limão para emagrecer tem se tornado muito comum entre homens e mulheres que desejam perder peso. Mas será que a água com limão emagrece mesmo?

No artigo de hoje vou falar um pouco mais sobre como a água com limão pode te ajudar a emagrecer rápido e com saúde, e também alguns de seus benefícios.

Mas afinal, a água com limão emagrece mesmo?

A verdade é que não é correto afirmar que a água com limão emagrece, isso por que esta bebida por si só não vai fazer nenhum milagre por você sozinha.

O fato é que para se emagrecer tomando água com limão é preciso aliar o consumo da bebida com bons hábitos alimentares.

Mas a pergunta é: a água com limão ajuda ou não a emagrecer?

O limão é de grande ajuda para quem deseja emagrecer, pois ele tem propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo, desinchar e aumentar a sensação de saciedade.

Além disso, ele também ajuda a reduzir a vontade de comer doces e alimentos gordurosos, fazendo uma espécie de limpeza em nosso paladar.

Ou seja, a água com limão ajuda sim a emagrecer, mas como eu disse antes somente se usada da maneira correta e unida a bons hábitos alimentares.

Veja também: 3 melhores chás para emagrecer com saúde e mais rápido

agua com limão emagrece

Benefícios da água com limão

Antes de explicar melhor sobre como tomar a água com limão para emagrecer rápido, veja alguns benefícios que esta poderosa bebida pode proporcionar:

  • Fortalece o sistema imunológico
  • Ajuda a eliminar toxinas, fazendo um detox no corpo
  • Ajuda a evitar doenças como o câncer
  • Previne o envelhecimento precoce
  • Tem efeito adstringente, ajudando a eliminar o excesso de gorduras.

Como tomar a água com limão?

Existem várias formas de se tomar água com limão para emagrecer, você pode:

  • Espremer meio limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, almoço e jantar.
  • Colocar 1 limão cortado em rodelas dentro de uma garrafa com 2 litros de água e ir bebendo durante o dia.

Uma das melhores formas de se tomar a água com limão é espremendo meio limão em um copo de água morna, logo após acordar em jejum, pelo menos 30 minutos antes de tomar o café da manhã.

A mistura ajuda a limpar o intestino, fazendo assim com que seja eliminado o excesso de gorduras, que geralmente se acumulam no intestino.

Aliado a isso você ainda pode tomar um copo de água com meio limão alguns minutos antes das principais refeições, mas dessa vez com água gelada.

Tomar água gelada faz com que o organismo tenha que gastar mais calorias para aquecê-la, o que também ajuda no processo de emagrecimento.

Sobre a água com limão

A água com limão emagrece e é muito poderosa para ajudar na perda de peso, e quando aliada a uma dieta balanceada e a pratica de exercícios pode ajudar a emagrecer até 4 kg em 1 mês.

Isso por que ele vai ajudar a desintoxicar o corpo, fazendo assim com que seu organismo queime gorduras com mais facilidade.

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